Формула спокойной беременности. Все, что нужно знать современной маме о планировании, ожидании малыша и родах

Вы находитесь в положении и ощущаете, что тонете в море противоречивых рекомендаций? Или только собираетесь завести ребенка и уже теряетесь в том, какие анализы необходимо сдать и каких советов придерживаться? Пора положить конец неразберихе! Представляем вам новое, современное руководство для будущей мамы, разработанное практикующим врачом-гинекологом, кандидатом медицинских наук Дарьей Шишкиной. Эта аудиокнига заменит множество источников информации и предоставит вам самый ценный ресурс – уверенность и спокойствие. Внутри вас ждут: • Чек-листы анализов: что необходимо сдать, а что является бесполезной тратой денег. • Все о режиме жизни будущей мамы: что действительно стоит ограничить, а какие запреты уже устарели. • Подробная информация о здоровье: анализ физических и психологических изменений в теле беременной женщины, список тревожных симптомов и распространенные проблемы, с которыми сталкиваются беременные, а также советы по их решению. • Подготовка к родам: сборы сумки в роддом, подготовка тела к родам и секреты качественного и быстрого восстановления после рождения малыша. Только доказательная медицина для уверенности и спокойствия будущих мам!