Психотерапия грусти без причины

Аудиокнига "Психотерапия грусти без причины" - Дарья Стрекалина слушать онлайн, бесплатно.

Грусть без видимой причины — это одно из наиболее часто встречающихся, но при этом сложных состояний, которое может возникать у человека в любой момент его жизни. Она может появляться внезапно, без очевидных внешних триггеров, и оставаться незамеченной, особенно если окружающие люди не понимают причин этой эмоции. Для человека, переживающего такую грусть, важно понять, что за ней стоят различные психологические и физиологические механизмы, а также научиться различать естественные эмоциональные состояния от потенциально опасных признаков.