Психотерапия самопринятия

Самопринятие представляет собой ключевой аспект психоэмоционального здоровья, заключающийся в умении принимать себя со всеми своими достоинствами, недостатками, ошибками и особенностями. Это процесс осознания и признания как своих сильных, так и слабых сторон без стремления соответствовать идеалам или внешним стандартам. В современном обществе, полном сравнений, ожиданий и социальных давлений, самопринятие играет важнейшую роль в формировании психической устойчивости, личностного роста и обретения счастья.

Слушать аудиокнигу "Психотерапия самопринятия" слушать бесплатно