Психотерапия утомления

Утомление представляет собой естественную реакцию организма на физические или эмоциональные нагрузки. Это состояние может возникнуть из-за интенсивной деятельности, стресса, нехватки отдыха или хронического напряжения. При утомлении наблюдается снижение работоспособности, ухудшение концентрации и падение уровня энергии.

Слушать аудиокнигу "Психотерапия утомления" слушать бесплатно