Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум

Слушать книгу "Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум" де ла Роса Ральф слушать онлайн

В этой аудиокниге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса объединяет новейшие данные нейронауки, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы, предоставляя читателю комплексную практическую методику для преодоления психической травмы, укрепления стрессоустойчивости и улучшения общего здоровья. Основная идея книги заключается в представлении ума как беспокойной обезьяны, что позволяет читателю легко и естественно исследовать лабиринты сознания и принять свои темные стороны.

Слушать аудиокнигу де ла Роса Ральф "Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум" слушать бесплатно