Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели

Книга посвящена выбору продуктов для рациона, а также тем, что следует исключить. В ней рассматриваются необходимые физические упражнения и советы по правильной организации рабочего пространства. Также затрагиваются вопросы добавок, детокса и различных практик, способствующих улучшению работы мозга всего за две недели. Автор, Дэйв Эспрей, известный инвестор из Кремниевой долины, создатель популярного блога Bulletproof Executive и успешного подкаста, потратил 15 лет и значительные средства на изучение биохакинга и оптимизации мозговой активности. Благодаря своим исследованиям, он смог существенно похудеть без подсчета калорий, повысить IQ, улучшить качество сна и снизить свой биологический возраст.