Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

Слушать книгу "Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни" Дэйв Эспри слушать онлайн

Автор нескольких бестселлеров Дэйв Эспри предлагает методы совершенствования организма и борьбы со старением, которые помогут людям всех возрастов избавиться от болезней и стать более продуктивными во всех сферах жизни. Исследования Дэйва Эспри показывают, что процесс старения можно контролировать, а становиться старше не обязательно означает стареть. Книга предлагает простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности, которые позволят улучшить когнитивные функции, стать энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих лет. Книга предназначена для тех, кто хочет прокачать свой организм и довести работу тела до совершенства, для тех, кто стремится сохранить здоровье, энергичность и работоспособность на долгие годы, а также для тех, кто интересуется, как замедлить процессы старения и увеличить продолжительность жизни. В книге автор обсуждает биологические факторы, способствующие развитию болезней, распространенных среди пожилых людей, и предлагает методы их предотвращения. Он также рассматривает различные технологии, которые помогают сохранять энергичность, характерную для молодых людей, и методы борьбы со старением, которые позволят развить сверхчеловеческие способности. Автор утверждает, что время не является ресурсом, расходуемым безвозвратно, и предлагает биохакерские секреты долголетия, которые помогут сохранить время как резерв для будущих свершений.

Слушать аудиокнигу Дэйв Эспри "Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни" слушать бесплатно