Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни

Медитация может изменить современный мир и наше место в нем, считает Дипак Чопра, автор знаменитых бестселлеров и специалист в области интегративной медицины и самопознания. Эта книга является результатом его многолетних исследований и представляет собой детальное изложение феномена медитации и ее положительного влияния на наше физическое, психологическое и эмоциональное состояние, а также на наши отношения с окружающими и миром в целом. В ней Дипак Чопра не только делится последними исследованиями и научными данными о медитации, но и объясняет, как сделать ее частью повседневной жизни и сразу почувствовать ее целебное действие. Вы узнаете: • Что такое «абсолютная медитация» и почему она важна для каждого из нас. • Как медитация влияет на наш разум, душу, тело и взаимодействие между людьми. • Как справиться со стрессом и тревогой современности, наслаждаясь спокойствием и ясностью ума. • Как освободить свой разум от «липких» эмоций и развить уверенность в себе. • Как восстановить гармоничное взаимодействие между душой и телом. • Как вернуть спонтанность и свободу творчества в свою жизнь. Дипак Чопра – доктор медицины, член Американской коллегии терапевтов, основатель Фонда Чопры и сооснователь Центра благополучия Чопры – всемирно признанный первопроходец в области интегративной медицины и личной трансформации. По данным интернет-опросов, проведенных WorldPost и The Huffington Post, он входит в Топ-17 самых влиятельных мыслителей мира и занимает первое место в области медицины. Дипак Чопра – автор более 90 книг, переведенных на 43 языка.