Килограммы в твоей голове

Слушать книгу "Килограммы в твоей голове" Длугач Лика слушать онлайн

Вы наверняка слышали об этом: все проблемы начинаются в голове. Не спешите закрывать страницу, потому что Лика Длугач предлагает вам нечто особенное.
Эксперт по питанию и тренер здорового образа жизни рассказывает о том, как лишний вес влияет на наш мозг и почему это не всегда плохо. Она научит вас замечать, когда избыточный вес становится проблемой, а также предоставит вам инструменты для борьбы с ним. Эта лекция - ускоренный курс для тех, кто хочет наслаждаться вкусной пищей, не переедать и иметь контроль над своим здоровьем.
Вам будет рассказано о следующем:
• Какие анализы нужно сдавать и с какой периодичностью, чтобы не упустить проблему
• Что еще можно узнать о своем здоровье
• Какие продукты приносят радость (вкусные - не самый верный ответ)
• Почему ароматная еда удовлетворяет нас быстрее
• Как не переедать
• Зачем диетологи борются за второй завтрак и полдник
• Как медитация поможет вам наладить питание
Все это для того, чтобы есть вкусно, полезно и счастливо - и радоваться жизни!

Слушать аудиокнигу Длугач Лика "Килограммы в твоей голове" слушать бесплатно