Микро-привычки для большого счастья. Психология малых шагов

Хватит начинать с понедельника и бросать через неделю. Эта книга изменит ваше восприятие саморазвития. Она докажет, что для достижения больших целей не нужны колоссальные усилия, а достаточно последовательных микро-шагов. Вы поймете психологию привычек, научитесь преодолевать саботаж мозга и создадите систему позитивных изменений, которая будет работать даже в трудные времена. Практические инструменты, вдохновляющие примеры и дружелюбный тон поддержат вас на этом пути. Превратите борьбу с собой в осознанное и радостное строительство жизни своей мечты. Ваше большое счастье начинается с одного маленького шага.