СОБРАТЬ СЕБЯ. Инструкция по сборке личности из хаоса

Эта книга не сделает вас счастливыми, поскольку счастье — это мимолетное чувство. Вместо этого она предлагает нечто более ценное и долговечное — устойчивость. Если вам нужна не мотивация, а настоящая система для работы над собой, эта книга станет вашим практическим руководством. Современный мир искусно разбивает нашу личность на части: информационная перегрузка, токсичный позитив, выгорание и тревога. Эта инструкция по сборке себя поможет вам провести честную самодиагностику, заложить фундамент ценностей и освоить инструменты для восстановления связи с собой. Это саморазвитие без иллюзий: научно обоснованные методики из когнитивной психологии и нейробиологии для тех, кто готов к глубокой работе над собой, а не к поверхностным мантрам. Начните восстанавливать свою личность из хаоса уже сегодня.