Зеркало внутри: искусство диалога с собой

Вы когда-нибудь ощущали, что не живёте своей жизнью? Что внутри вас звучит множество противоречивых голосов, и вы не знаете, как их услышать и понять? Что принимать решения становится всё труднее, потому что неясно, чего вы на самом деле хотите? Эта книга — ваш гид по самому важному путешествию в жизни: путешествию внутрь себя. Автор, опираясь на современные психологические подходы и древние мудрости, предлагает уникальную систему внутреннего диалога, которая поможет вам: - Познакомиться со всеми аспектами своей личности — от внутреннего критика до мудрой женщины внутри - Создать внутреннее святилище — безопасное пространство для искреннего разговора с самим собой - Научиться распознавать язык тела и эмоций — понимать, что вам действительно необходимо - Превратить внутренние конфликты в мудрые решения с помощью техники "внутреннего совета директоров" - Исцелить отношения с собой — перейти от самокритики к самоподдержке