Здоровое питание в большом городе

Слушать книгу "Здоровое питание в большом городе" Доктор Регина слушать онлайн

Здоровое питание - основа общего благополучия. Оно приносит не только легкость и энергию, хорошее настроение и самочувствие, но и предотвращает многие заболевания. Однако многие считают, что в современных условиях большого города, при быстром темпе жизни невозможно придерживаться принципов здорового питания. Как правильно выбирать продукты и готовить их? Какой режим питания является идеальным и почему? Следует ли принимать витамины и биологически активные добавки? Как правильно питаться во время отпуска, чтобы не набрать лишний вес? Кроме того, здесь вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.

Слушать аудиокнигу Доктор Регина "Здоровое питание в большом городе" слушать бесплатно