Терапия для беспокойного разума + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Перфекционист, самоотверженный помощник, звезда сцены, чувствительный индивидуалист, наблюдательный мыслитель, преданный лоялист, вечный ребенок, могущественный бунтарь и отстраненный миротворец — автор считает, что почти каждого человека можно отнести к одному из этих типов. Каковы эти типы и какое влияние они оказывают на наше восприятие мира? Исследования Энтони Фаликовски показывают, что в процессе взросления индивидуум теряет связь со своим высшим "Я" и оказывается под влиянием эго, которое навязывает ему определенные модели поведения. Эти модели формируют восприятие окружающей действительности, манеру общения и способы реакции в различных ситуациях. Главная цель данной книги — помочь читателю определить свой тип характера, что позволит выбрать подходящие рекомендации автора для личностного роста, основанные на осознании теневых сторон своей личности.

Слушать аудиокнигу "Терапия для беспокойного разума + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники" слушать бесплатно