НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы

Для формирования привычки нужно всего 21 день. Возможно ли за такой короткий срок бросить курить, начать бегать по утрам или рано вставать? И не станет ли всё это бесполезным на 22-й день? Нет, если в течение марафона вы будете вести внутренний диалог по-особенному. Как советует Джен Синсеро, преодолевшая серьезные зависимости. Создайте свою реальность с помощью мантр, освободитесь от негативных установок и вредных мыслей, и тогда новая полезная привычка останется с вами навсегда, а о старой вы даже не вспомните. Присоединяйтесь к аудиомарафону «НИ ЗЯ», и вы станете мастером хороших привычек. Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале.