Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка

Общение с вашими тревогами, страхами и негативными эмоциями, представляя их как отдельные сущности в вашем сознании, может помочь вам убедить их отступить, выслушать и начать процесс исцеления. Этот метод, названный терапией внутренних семейных систем (ВСС), был разработан Ричардом Шварцем и получил широкое применение в области психотерапии. Книга "Сэлф-терапия", написанная учеником Шварца Джеем Уорли, служит практическим руководством для самостоятельного проведения сессий ВСС или работы с партнером, а также описывает клинически подтвержденный подход к решению различных проблем, включая фобии, семейные конфликты, депрессию и посттравматическое стрессовое расстройство.

Слушать аудиокнигу "Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка" слушать бесплатно