Как рождаются страхи

Уверены ли вы, что хорошо понимаете себя? Осознаете ли, откуда появляются ваши тревоги, негативные эмоции и страхи? И имеете ли вы ясное представление о настоящих причинах панических атак и непреодолимых фобий? В своей новой книге Джоди Андерсон делится тем, что на самом деле представляют собой беспричинные страхи и почему они затрагивают так много людей. Это руководство поможет вам наконец-то распознать свои эмоции и избавиться от тревожности и давних фобий. Узнать истинную природу любого страха – разве может быть что-то более увлекательное?