Как сформировать здоровые привычки

Эта книга предназначена для родителей и их детей. Родителям следует научить своих детей формировать здоровые привычки во всех аспектах жизни: как правильно питаться, пить, дышать, заниматься физической активностью, сидеть, стоять, спать, гулять, жевать, опорожняться, писать и так далее. Это требует обучения. Основная цель книги – во-первых, помочь детям понять, что их привычки влияют на то, будут ли они здоровыми или часто болеть, а также на наличие сил для выполнения различных задач и достижения поставленных целей. Во-вторых, показать, как организовать повседневную жизнь так, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и быть всегда в форме для учебы, игр или работы. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут быть противопоказания, требуется консультация специалиста.