Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Меню для ума. Как следует мыслить, чтобы жизнь вашей мечты стала реальностью

Сборник аудиокниг включает в себя произведения, такие как «Здоровая зрелость без тревоги и депрессии», в котором представлены навыки когнитивно-поведенческой терапии, способствующие гибкому мышлению и максимальному наслаждению жизнью в любом возрасте. Также в него входит книга «Меню для ума», в которой рассматривается, как правильное мышление может помочь вам осуществить мечты. Если бы вы знали, что ваши мысли формируют вашу реальность, о чем бы вы размышляли сегодня? В данном руководстве автор учит, как с помощью силы своих мыслей можно изменить свою жизнь. Джонатан Чатер подчеркивает, что качество жизни зависит от качества мыслей и объясняет Законы Вселенной, воздействующие на человека. Он предлагает методы самостоятельного исцеления душевных травм, а также делится секретами осознания, прощения, благодарности и силы любви, которые позволяют преодолеть негативные установки, усвоенные в детстве. Чтобы воплотить свои мечты, необходимо тренировать ум, выявлять и прорабатывать эмоциональные блоки и устаревшие модели поведения. Автор сочетает современные психологические подходы с коучинговыми техниками и практическими упражнениями, дополняя свои идеи примерами из личного опыта.

Слушать аудиокнигу "Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Меню для ума. Как следует мыслить, чтобы жизнь вашей мечты стала реальностью" слушать бесплатно