Алмазный скальпель. Как Тибетская психология исцеляет современный мозг

Ваш разум функционирует подобно хирургическому инструменту, которым вы пользуетесь, не имея инструкции. Эта книга раскрывает секрет, который буддийские монахи хранили на протяжении 2500 лет, и который современные нейробиологи только начинают подтверждать: мозг можно перепрограммировать. «Алмазный скальпель» представляет собой синтез древней тибетской психологии и новейших достижений нейронауки. Вы узнаете, почему вы испытываете страдания, как эмоции искажают ваше восприятие, и, что наиболее важно, как изменить структуру своего мозга с помощью простых практик.