От тревоги к действию: инструменты внутренней устойчивости

Эта книга поможет вам воспринимать тревогу не как врага, а как надежного защитника. Вы научитесь преодолевать выгорание, справляться с депрессией и находить внутреннюю опору даже в мире, полном «волков».