Зачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями

Любые эмоции, даже те, которые могут быть неприятными, имеют важное значение для нашей психики. Чтобы жить счастливо и успешно, необходимо научиться правильно с ними обращаться. В доступной и понятной форме автор объясняет, как прекратить борьбу с эмоциями и сделать их своими союзниками, поставив их на свою службу. В книге представлено множество примеров практической работы психолога с различными жизненными ситуациями. Она подойдет как профессионалам, так и тем, кто интересуется психологией. Это своего рода азбука для развития эмоционального интеллекта.