Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем

Как часто вы чувствуете, что у вас накопилось множество дел, и даже на отдых нет времени? Задачи накапливаются, и их становится все больше, словно снежный ком: только справитесь с одной задачей, как появляются новые. С чего начать в первую очередь? Можно ли вырваться из этого круга бесконечных забот и уделить время тому, что вам действительно хочется, но не включено в список «критически важных дел»? С помощью книги психолога Александра Верещагина вы станете настоящим «укротителем времени». Александр разработал эффективную методику тайм-менеджмента, которая включает в себя три ключевых навыка: внимательность, планирование и умение отсеивать лишнюю информацию. Прочитав эту книгу, вы научитесь сосредоточиваться на конкретной задаче необходимое время, не отвлекаясь на посторонние раздражители, «фильтровать» ненужные сведения и грамотно организовывать каждый свой день. В результате вы сможете перестать посвящать все время работе и домашним делам — у вас появится возможность заняться собой, любимыми увлечениями, чем-то новым и общением с близкими!