Уникальная книга с мощными практическими техниками! 7 мощных психотехнологии. Из любой жизненной мегапроблемы выбираемая быстро

Книга о том, как не потерять себя. Как даже в самых сложных ситуациях найти путь к внутреннему спокойствию. Как обновить себя, не дожидаясь чуда. В ней содержится семь проверенных психотехнологий, каждая из которых является инструментом выживания. Они не игнорируют боль. Они не требуют, чтобы ты «взял себя в руки». Они уважают твое состояние и предлагают конкретные действия, которые можно осуществить прямо сейчас, даже если ты лежишь на диване и не видишь смысла.