Движение и мысль: Спорт в помощь мозгу

Чувствуете «туман в голове», упадок сил, не можете сосредоточиться? Ваш мозг нуждается в помощи! У нас хорошая новость: ему не нужны изнурительные тренировки. Любое движение — будь то ходьба, потягивания или танцы под любимую музыку — это «топливо» для ясности ума и энергии. Эта книга покажет, как: Использовать простые повседневные дела как «зарядку» для мозга. Получать мгновенный эффект: свежесть мыслей, прилив сил, хорошее настроение. Начните свой путь к ясному и энергичному уму без сложностей — прямо сегодня!