Фокус: Как укротить белку в голове

Тонете в уведомлениях, прокрастинации и вечном «тумане в голове»? Ваша «Белка Отвлечения» взяла верх? Эта книга станет вашим надежным помощником! Без скучных терминов, с яркими метафорами и практикой «здесь и сейчас», вы освоите: Работу даже в хаосе, Управление Телефонным Драконом за 2 клика, Создание «Крепостей Фокуса» в любом месте, Заправку мозга правильным «топливом» (сон, еда, движение). Микро-привычки, чек-листы, инфографика. Ваш фокус — в ваших руках!