Как пережить кризис

В жизни случаются штормы, которые могут выбить из колеи. Тревога, неопределенность, утраты — кажется, что вы остались один на один с бурей. Эта книга станет вашим якорем. Простые и проверенные методики помогут сделать первые шаги, восстановить самообладание и обрести опору в себе. Вы не одни. Дышите. Вы справитесь.