Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение. 3-е издание

От победителя премии ЗДРАВОМЫСЛИЕ в категории «Наука долголетия» Как поддерживать полезную микрофлору и предотвращать развитие вредной? Как сохранить здоровье кишечника? Как правильное питание помогает противостоять патогенной микрофлоре и способствует развитию благоприятной? Какие продукты ускоряют наше старение, а какие замедляют его? Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и вести долгую и счастливую жизнь? «Книги Алексея Москалева – это самый увлекательный и доступный способ погружения в сложные темы. „Кто ясно мыслит, тот ясно излагает“. Алексей не только обладает глубокими знаниями, но и умеет их интересно и понятно представить, что чрезвычайно важно. Ведь главная цель накопления знаний и опыта – передача их следующим поколениям. У Алексея это получается великолепно. Читайте, становитесь умнее, здоровее и вовлекайте в этот процесс всех, кто стремится быть „здоровым“ долгожителем». – врач-эндокринолог, доктор медицинских наук, сотрудник Университетской клиники МНОИ МГУ имени М. В. Ломоносова, эксперт РАН, постоянный соведущий подкаста «Обман веществ» на 1-м канале ПАВЛОВА ЗУХРА ШАРИПОВНА.