ПРОДВИНУТЫЕ ТИХИЕ МЕДИТАЦИИ ЧАКР: Практики глубинной настройки и интеграции

Эта книга системное руководство по продвинутой работе с чакрами, ориентированное не на поиск необычных состояний, а на устойчивость, целостность и интеграцию практики в реальную жизнь. В ней представлен последовательный путь от стабилизации основы и восстановления чувствительности до ясного присутствия и зрелой тишины. Каждая глава включает чётко сформулированные задачи, практики без использования звуков и визуализаций, рекомендации по интеграции и разбор частых ошибок. Отдельное внимание уделено рискам, перекосам и саморегуляции, что делает книгу безопасным инструментом для глубокой самостоятельной работы. Это не сборник техник, а целостная методика для тех, кто готов практиковать внимательно, ответственно и без ухода от жизни.