Любящий голос внутри: как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Вам не нужен внутренний критик. Кажется, что он может вас мотивировать, подгонять и не позволять пропускать важные моменты. На самом деле, его единственная способность – изматывать вас необоснованными претензиями и обесценивать ваши достижения. Анастасия Кулькова, практикующий психолог, разработала курс по приручению внутреннего критика. Уже более 800 человек прошли это обучение. С помощью полученных знаний вы, как и другие, сможете развить в себе любящий и поддерживающий голос, а также: – узнать, откуда берется недовольство собой и почему вам сложно с ним справиться; – противостоять голосу Критика и объективно оценивать его претензии; – снизить уровень тревоги и чувство постоянного недовольства; – принимать свои ошибки и неидеальности.