Твоя история важна. Как перестать обесценивать себя

Эта книга представляет собой искренний и тёплый диалог о том, что каждый из нас ценен просто за то, что живёт. Она рассказывает о том, как прекратить сравнивать себя с другими, не стремиться к идеалу, восстановить уважение к своим чувствам и переживаниям прошлого. Книга учит, как услышать собственный голос, устанавливать здоровые границы, принять свою уязвимость и позволить себе радоваться. «Твоя история важна. Как перестать обесценивать себя» — это путь к внутренней устойчивости и безусловному принятию себя. Она не предлагает готовых решений, а мягко направляет к осознанию: твоя жизнь уже имеет значение.