Что делать если болит спина: 7-дневный план избавления от боли

Вы проснулись с дискомфортом в спине — и вновь день начинается с страданий? Каждый наклон, поворот, даже чихание вызывают резкую боль? Эта книга — ваше решение. За 7 дней вы сможете избавиться от боли без дорогих врачей и рискованных таблеток. Вы узнаете истинную причину боли, освоите экстренные методы облегчения за 5 минут и получите пошаговый план для укрепления спины. Простые упражнения, безопасные движения и защита от повторного появления боли — всё это вы найдёте здесь. Ваша свобода движений начинается сегодня. Фото из личного архива автора Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.