Улучшение зрения глаза: что вы делаете неправильно каждый день

Вы замечаете, что буквы начинают расплываться, глаза к вечеру устают, а очки становятся всё более необходимыми? Эта книга поможет вам понять, что после 45 лет зрение можно не только сохранить, но и улучшить. Вы познакомитесь с тремя главными врагами ваших глаз и освоите простые привычки, которые требуют всего 5 минут в день. Гимнастика для глаз, здоровое питание, защита от экранов — всё это доступно и не требует сложной медицинской подготовки. Вы избежите распространённых ошибок и сэкономите годы на восстановление зрения. Ваши глаза способны на большее — начните уже сегодня! Фото из личного архива автора. «Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста»