Алло, меня слышно? Книга-руководство о том, как научиться слышать себя и выстраивать внутренний диалог

Дай угадаю, твоя жизнь кажется благополучной, и ты можешь сказать: «У меня все хорошо». Но внутри этого ощущения нет. Признать себе, что несмотря на все обстоятельства, счастья не хватает, бывает сложно. Перед сном ты просматриваешь социальные сети и размышляешь о курсах, которые обещают успешный успех. Моя книга — это путеводитель в поиске ответов внутри себя, а не универсальная инструкция. Я делюсь своей историей утраты и поиска себя, говорю о внутренней глухоте и важности слушать свой внутренний голос. Я испытала боль, когда не могла слышать себя, и знаю, как перестать это игнорировать. Я психолог, и в этой книге расскажу о методах, стратегиях, упражнениях и практиках, которые помогают услышать свой внутренний голос. Я пыталась выбраться из рутины, меняла работу, но это не приносило мне счастья. Ощущение, что что-то не так, — это крик истинного Я. Я вернулась в психологию, научилась слышать свой внутренний голос и помогла многим преодолеть трудности и найти свои пути развития.