Чистота и ясность: Как организовать дом и ум при СДВГ

«Чистота и ясность: Как организовать дом и ум при СДВГ» — это практическое руководство для тех, кто хочет преобразовать беспорядок в порядок и найти внутреннее спокойствие. В книге представлены основные принципы организации пространства с учетом особенностей СДВГ, демонстрируя, как чистота и системный подход способствуют повышению продуктивности, комфорта и психического здоровья. Вы узнаете, как правильно обустроить свое жилье, создать безопасные зоны, применять минимализм и технологии, а также развивать устойчивые привычки, которые помогут поддерживать порядок на протяжении многих лет. Эта книга вдохновит вас достичь ясности ума через упорядоченность окружающего пространства, предоставляя уверенность и гармонию в повседневной жизни. Обложка: Midjourney - Лицензия