Мастер управления моментами: Искусство делать больше с удовольствием

«Мастер управления моментами: Искусство делать больше с удовольствием» — это актуальное руководство для тех, кто стремится не только успевать, но и жить насыщенной, продуктивной жизнью, сохраняя внутренний баланс. От основ психологии внимания до методов борьбы с прокрастинацией, от планирования и определения приоритетов до развития эмоционального интеллекта — книга предлагает целостный подход к управлению своим временем и ресурсами. Вы узнаете, как применять тайм-блоки, формировать полезные привычки, поддерживать мотивацию и находить гармонию между работой и личной жизнью. Практические рекомендации по цифровым инструментам, минимализму и адаптации к изменениям помогут вам справляться с отвлекающими факторами и стрессами, раскрывая потенциал каждого момента. Эта книга вдохновит вас на создание индивидуальной системы личного развития и позволит с удовольствием достигать самых смелых целей. Обложка: Midjourney - Лицензия