Живи здесь и сейчас: Практика гештальт-терапии в жизни

Живи здесь и сейчас: Практика гештальт-терапии в жизни это глубокое погружение в искусство осознанности и присутствия. Книга открывает секреты гештальт-терапии с практическими инструментами для работы с эмоциями, телесными ощущениями и внутренними конфликтами. Вы научитесь распознавать свои потребности, освобождаться от страха и тревоги, преодолевать сопротивление и перфекционизм. Через диалог с собой и окружающими откроется новая глубина отношений и понимания. Эта книга вдохновит вас на развитие гибкости восприятия, эмпатии и творческого подхода к жизни. В каждом моменте энергия перемен и возможность быть собой. Начните жить здесь и сейчас! Обложка: GPT Image - Лицензия