Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг

Из этой книги вы узнаете много о том, как избавиться от стресса и «негатива», становясь всё более счастливым и успешным человеком! В частности: – 3 ключевые мысленные установки, ведущие к несчастью – что это такое? Как их распознавать в вашем собственном восприятии и легко изменять! – 3 механизма «качественного» страдания – вам иногда плохо и тяжело от своих страданий? Можно легко научиться их минимизировать! – 7 основных ошибок мышления – не хотите больше невольно разрушать своё психическое здоровье и отношения? Узнайте, каковы эти ошибки и как они влияют на вас, и вы больше не будете «наступать на те же грабли»! Книга-тренинг, которую вы читаете, словно волшебным образом погружает вас в психологическую группу, проведя по удивительным жизненным тропинкам тренера и участников! На этих тропинках вы услышите их истории о ОПАСНОСТИ, БОРЬБЕ, ГАРМОНИИ, НЕПОНИМАНИИ, ТРЕВОГЕ, ЛЮБВИ, ОДИНОЧЕСТВЕ, СЧАСТЬЕ. А в зеркалах этих рассказов будут таинственным образом отражаться люди и события из вашей собственной жизни… Хотите научиться управлять стрессом, легко отпуская «негатив»? Это умение сэкономит ваши нервы, деньги и время! Это просто! Вы этому научитесь!