Поздний вечер. 365 расслабляющих медитаций для окончания дня

Как вы обычно засыпаете? Перед телевизором или компьютером? А может, просматриваете социальные сети на телефоне? Если да, то, скорее всего, вы засыпаете гораздо позже, чем планировали, и утром чувствуете себя разбитым. Кроме того, ваш мозг после потока интенсивной информации совершенно не готов ко сну… В этой книге собраны расслабляющие медитации Ошо, выбраны из его вечерних бесед. Их 365 — по одной на каждый день года. Читайте одну медитацию перед сном, а затем ложитесь спать, не отвлекаясь на гаджеты. После этого вы быстро заснете и будете видеть приятные и яркие сны. Ваше тело за ночь хорошо восстановится, и вы проснетесь полностью отдохнувшим, с силами и энергией, необходимыми для активного и насыщенного дня. Скоро наступит ночь, но не стоит волноваться: у ночи есть своя прелесть — появляются звезды. Мудрый человек наслаждается всем. Он понимает, что ночь — это новая жизнь. Каждое мгновение для него становится драгоценным и экстатичным, в каждом мгновении заключена вечность (ОШО).