Формула спокойной беременности. Все, что нужно знать современной маме о планировании, ожидании малыша и родах

Вы ждете ребенка и чувствуете себя потерянной в море противоречивых рекомендаций? Или только планируете беременность и не знаете, какие анализы необходимо сдать и какие советы следовать? Пора навести порядок! Представляем вам современное руководство для будущих мам, разработанное практикующим гинекологом и кандидатом медицинских наук Дарьей Шишкиной. Эта книга станет вашим незаменимым источником информации и подарит вам уверенность и спокойствие. Внутри вы найдете: – Чек-листы анализов: что обязательно нужно сдать, а что является лишней тратой денег. – Все о жизни будущей мамы: что действительно стоит ограничить, а какие запреты уже устарели. – Подробности о здоровье: анализ физических и психологических изменений в организме беременной женщины, перечень тревожных симптомов и распространенные проблемы, с которыми сталкиваются беременные, а также советы по их преодолению. – Подготовка к родам: как собрать сумку в роддом, подготовить тело к родам и секреты быстрого и качественного восстановления после появления малыша. Только доказательная медицина для уверенности и спокойствия будущих мам! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.