Полюби свой мозг

Часто мы даже не осознаем, насколько наше самочувствие связано с состоянием и функционированием мозга. Когда он в порядке, мы счастливы, легко достигаем успехов и завоевываем симпатии окружающих. Однако когда ситуация обратная, тревога, стресс и страхи заполняют нашу жизнь, и мы теряем способность радоваться. О том, как заботиться о мозге, поддерживать его здоровье и развивать, делится известный американский нейробиолог и автор бестселлеров Дэниэл Амен. Его книга представляет собой сборник небольших правил, которые могут привести к значительным изменениям.