Микро-привычки для большого счастья. Психология малых шагов

Хватит откладывать на понедельник и бросать через неделю. Эта книга изменит ваше восприятие саморазвития. Она докажет, что для достижения значительных целей не нужны колоссальные усилия, а достаточно последовательных микро-шагов. Вы освоите психологию привычек, научитесь обходить саботаж вашего мозга и создадите систему позитивных изменений, которая будет действовать даже в трудные времена. Практические инструменты, вдохновляющие примеры и дружелюбный стиль поддержат вас на этом пути. Превратите борьбу с собой в осознанное и радостное создание жизни своей мечты. Ваше большое счастье начинается с одного небольшого шага.