Ум и Ем

Эта книга — путь к единству тела и духа. Питание и жизненный ритм способны изменить человека за весьма короткий срок. Мы — это то, что потребляем, и становимся тем, о чем размышляем. Эти два ключевых аспекта являются основой для трансформаций в теле и сознании. Именно они формируют базу для всех последующих изменений. В конечном итоге человек может более эффективно управлять своей жизнью или, наоборот, утратить контроль. Какие диеты предпочитают айтишники и спортсмены? Как можно повысить продуктивность? Какие методы очищения и омоложения организма существуют? «Администрация сайта Литрес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».