Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни

Я был обычным человеком, который к тридцати годам начал осознавать, что многие детские мечты так и останутся мечтами. Гарантийный срок, предоставленный природой, скоро истечет, и начнутся болезни, за которыми последуют слабость и уныние. Годы проходят один за другим, а жизнь остается прежней. Чего-то не хватает. Чего-то простого и практичного, что легко осуществить и что не зависит от других. Чего-то волшебного, что могло бы резко изменить всю жизнь. Я, как и многие, искал свою волшебную таблетку. И вот однажды я надел кроссовки и побежал. Начал бегать — и жизнь действительно начала меняться. Я стал по-другому воспринимать многие вещи. Вернулось чувство уверенности, азарта и борьбы. Удивительно, но всего за год бега все встало на свои места. Узнал ли я что-то новое? Нет. Просто бег приносил новые ощущения, а с ними — и иное понимание жизни. Дмитрий Сафиоллин