Позитивное Старение. Как Быть Активным и Счастливым после 60

Переосмыслите жизнь после 60! Эта книга ваш гид по позитивному старению, где золотые годы становятся временем расцвета, а не увядания. Узнайте, как сохранить физическую энергию и ясность ума, основанные на последних научных данных. Откройте силу глубоких социальных связей и общения, которые продлевают жизнь и наполняют её радостью. Научитесь интегрировать хобби и непрерывное обучение в свою повседневность, открывая новые горизонты и смыслы. Практичные принципы, вдохновляющие примеры и пошаговый подход помогут вам составить личный план активного, здорового и счастливого долголетия. Начните писать самую яркую главу своей жизни прямо сейчас!