Нутрициология при хроническом воспалении

Хроническое воспаление — это незаметный огонь в организме, который постепенно разрушает ваше здоровье, вызывая усталость, избыточный вес, болевые ощущения в суставах и серьезные заболевания. Эта книга не является очередной диетой, а служит ясным руководством по противовоспалительному образу жизни. Вы узнаете: Как выявить врага: Какие сигналы тела помогут обнаружить скрытое воспаление. Что употреблять, чтобы погасить огонь: Списки продуктов-защитников и провокаторов воспаления, рецепты и план питания на неделю.