Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации

Читать книгу бесплатно Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации - Дженнифер Мосс

Книга "Как избежать выгорания и помочь другим" автора Джен Мосс является провокационным руководством, раскрывающим истинные методы предотвращения выгорания и оказания поддержки окружающим. Вместо обычных советов о простом отдыхе и замедлении, автор предлагает глубокий анализ причин проблемы и эффективные способы решения. Книга включает в себя шесть основных причин выгорания, методики организации работы для поддержания психического здоровья, а также раскрывает самые распространенные и бесполезные способы борьбы с эмоциональным истощением, а также наиболее эффективные. Она также представляет ценность для руководителей, которым важно, чтобы их сотрудники не утратили мотивацию и энергию, а также для всех, кто чувствует усталость, разбитость и демотивацию.

Скачать книгу "Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации" Дженнифер Мосс бесплатно