Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены

У всех людей больше общего, чем различий, и каждому под силу развить качества, которые мы ценим в других. Зачем пытаться просто их копировать, если можно в полной мере реализовать свой потенциал и таланты, достигнув уровня любимых спортсменов? Следуя этому принципу и работая на полную мощность, вы формируете из себя чемпиона и стремитесь к совершенству. Ваша главная задача – развить чемпионский образ мышления. Если хотите показывать результаты, как у лучших, нужно и мыслить так же. В каждой главе этой книги представлены важные приемы, помогающие одерживать психологические победы, чтобы вы изначально могли мыслить и действовать в нужном направлении. Эти дельные советы, не содержащие ничего лишнего, подойдут для людей всех возрастов и для достижения любых целей. Выигрышные подходы и методы – это полезные навыки, которые будут актуальны как в бизнесе, так и в научной деятельности, а также в повседневной жизни. Мы узнаем из первых уст, какие психологические приемы используют спортсмены мирового уровня. Поговорим с медалистами о том, как правильный настрой помог им преодолеть трудности Олимпиады. Из вдохновляющих историй чемпионов США и участников летних и зимних Олимпиад мы выделим девять золотых истин. Каждый спортсмен поделится своим образом мышления во время тренировок и борьбы за олимпийское золото. Чтобы подготовить себя к достижению лучших результатов, вы научитесь мыслить, чувствовать и действовать по-чемпионски. Рекомендации основаны как на традиционных подходах, так и на результатах современных научных исследований, а также на моем собственном богатом опыте работы спортивным психологом, который позволил мне понять, что действительно работает. Читайте по одной главе в день или одну рекомендацию за раз, чтобы полностью вникнуть в материал. Это поможет вам максимально раскрыть свои спортивные способности. Вы станете чемпионом в своих глазах. На старт! Джим Афремов