Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Вы всю жизнь воспринимали себя как лентяя, эгоиста, пессимиста или истерика, обвиняя в своих неудачах недостаток силы воли и стремление «быть нормальным»? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним опытом, на реальных примерах демонстрирует, что это не просто черты характера, а симптомы различных нарушений работы мозга: СДВГ, депрессии, обсессивно-компульсивного, аффективного или биполярного расстройства, а также последствия эмоциональной травмы. Вам действительно нужно научиться контролировать свой беспокойный мозг, вернуть его из хаоса в состояние равновесия и спокойствия. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как самостоятельно облегчить свое состояние и какую помощь может оказать врач. Вы начнете лучше понимать себя и станете терпимее относиться к тем, чье поведение не соответствует норме. Книга также доступна в альтернативном оформлении: https://www.litres.ru/book/dzhozef-a-annibali/trevozhnyy-mozg-kak-uspokoit-mysli-iscelit-razum-i-vern-70752778/