У жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен

Мы часто думаем, что все находится под контролем: у нас есть знания, опыт и планы. Порой кажется, что жизнь будет развиваться именно так, как мы её представляем. Однако иногда всё рушится, ведь у жизни есть свои замыслы. Так произошло и с автором этой книги. Несмотря на свое образование и опыт работы психологом, ей самой было сложно справляться с трудностями: внутренними кризисами, сложностями в материнстве и депрессией партнера. В этой книге она откровенно делится своим опытом, знаниями и психологическими инструментами, которые помогают справляться с тяжелыми периодами.